تُعدّ الأظافر جزءًا مهمًا من مظهرنا، فهي تُضفي لمسةً من الأناقة على أيدينا. لكن مع كثرة الأعمال المنزلية واستخدام المنظفات، قد تصبح أظافرنا جافةً وهشّةً. إليكِ بعض النصائح للعناية بالأظافر والحفاظ عليها صحية وجميلة:
1. ترطيب الأظافر:
- من المهم ترطيب أظافركِ بانتظام للحفاظ عليها رطبةً ولينة.
- استخدمي مرطبًا للأظافر يحتوي على زيت الجوجوبا أو زيت اللوز.
- يمكنكِ أيضًا استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب أظافركِ.
2. تقوية الأظافر:
- تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، فيتامين ب، والكالسيوم.
- يمكنكِ أيضًا تناول مكملات غذائية تحتوي على هذه العناصر الغذائية.
- استخدمي مقوّي الأظافر الذي يحتوي على الكيراتين.
3. حماية الأظافر:
- ارتدي قفازات عند استخدام المنظفات أو المواد الكيميائية.
- تجنّبي قضم أظافركِ أو تقشيرها.
- استخدمي مبردًا للأظافر ذو حبيبات ناعمة لتشكيل أظافركِ.
4. تنظيف الأظافر:
- اغسلي أظافركِ بانتظام بالماء والصابون.
- استخدمي فرشاة أظافر لتنظيف ما تحت الأظافر.
- تجنّبي استخدام الأدوات الحادة لتنظيف ما تحت الأظافر.
5. العناية بالبشرة المحيطة بالأظافر:
- استخدمي كريمًا لليدين يحتوي على زيت الجوجوبا أو زيت اللوز لترطيب البشرة المحيطة بالأظافر.
- دفعي جلد الزوائد حول الأظافر باستخدام عصا جلد الزوائد.
- قومي بقص جلد الزوائد بعناية باستخدام مقص أظافر حاد.
نصائح إضافية:
- تجنّبي استخدام طلاء الأظافر بشكلٍ متكرر، فهذا قد يُسبب ضعف الأظافر.
- إذا كنتِ تستخدمين طلاء الأظافر، فاختاري طلاءً خاليًا من الفورمالدهيد والديبوتيل فتاليت.
- أزيلي طلاء الأظافر باستخدام مزيل طلاء خالٍ من الأسيتون.
- استخدمي قاعدة طلاء الأظافر لحماية أظافركِ من الألوان الداكنة.
- ارتدي قفازات عند استخدام الماء الساخن، فهذا قد يُسبب جفاف الأظافر.
- استشيري طبيب الأمراض الجلدية إذا كنتِ تعانين من أيّ مشاكل متعلّقة بالأظافر.
تذكري:
العناية بالأظافر تتطلب بعض الجهد، لكن النتائج تستحق ذلك. باتباع هذه النصائح، ستتمتعين بأظافر صحية وجميلة.